M様

M様

初めてのヨガ!

凄く楽しみで、1時間リラックスしてできました。

普段使われない筋肉をほぐして体が楽になりました。

肩こり、冷え、少しずつ解消して、体幹もきたえていこうと思いました。

また、やりたいです!!

 

典子様

典子様

とても気持ちよかったです!

きつい動きとリラックスのバランスがちょうどよかったです。

じんわりと汗が出て達成感を感じることができました。

また受けたいです。よろしくお願いします。

淑子様

淑子様

今日はありがとうございました。

1時間とっても濃い時間になりました。

自分の心と身体を見つめることができました。

自宅でも身体をケアしてみたいと思います。

また参加したいです。

ありがとうございました。

 

もり様

もり様

とてもゆったりと有意義な時間を過ごすことができました。

身体もほぐれて、とてもスッキリしました。

ステキな空間で心身共にリフレッシュすることが出来ました。ありがとうございます。

また参加させて頂きたいです。

R様

R様

久しぶりに体を動かして、今まで使っていない部分が伸ばせて良かった。先生の声も、スタジオも良くてリラックスできてストレス解消にもなり、また通いたいと思いました。

ヨガはジムでしかやったことがなかったので、このようなステキなスタジオでヨガはあこがれでした。

呼吸法や、普段の生活でできそうなことはやりたいと思いました。

まきこ様

まきこ様

何度かヨガを経験しましたが、足の指やかかとは初めてです。

少しきついかな…の後の開放感がとても気持ちがいいです。

今のポーズがどこに良いのか何に効いているのかが分かり、楽しかったです。

特に「ダイエットのツボ」の時は頑張れる~!!