M様

M様

初めてのヨガ!

凄く楽しみで、1時間リラックスしてできました。

普段使われない筋肉をほぐして体が楽になりました。

肩こり、冷え、少しずつ解消して、体幹もきたえていこうと思いました。

また、やりたいです!!

 

典子様

典子様

とても気持ちよかったです!

きつい動きとリラックスのバランスがちょうどよかったです。

じんわりと汗が出て達成感を感じることができました。

また受けたいです。よろしくお願いします。

淑子様

淑子様

今日はありがとうございました。

1時間とっても濃い時間になりました。

自分の心と身体を見つめることができました。

自宅でも身体をケアしてみたいと思います。

また参加したいです。

ありがとうございました。