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仙台 骨盤開脚運動と仙骨を立てて歩くこと

先日は4名の方がレッスンを受けてくださいました️ありがとうございました 骨盤開脚運動は、小尻と下腹部に効果ありの運動です。呼吸とともに深めていきました。 皆様とても上手でキレイでした!スラッと足が上がってかっこよかったで …

仙台市太白区 骨盤開脚運動と仙骨を立てて歩くこと

先日は4名の方がレッスンを受けてくださいました️ありがとうございました 骨盤開脚運動は、小尻と下腹部に効果ありの運動です。呼吸とともに深めていきました。 皆様とても上手でキレイでした!スラッと足が上がってかっこよかったで …

仙台市太白区 丹田を意識する

先日は2名の方がレッスンを受けてくださいましたありがとうございました! おへその下、指4、5本分下のところにある「丹田」というツボを意識してポーズを深めていきました。 ヨガの中でも、下から2番目のチャクラにあたるのが「丹 …

仙台 丹田を意識する

先日は2名の方がレッスンを受けてくださいましたありがとうございました! おへその下、指4、5本分下のところにある「丹田」というツボを意識してポーズを深めていきました。 ヨガの中でも、下から2番目のチャクラにあたるのが「丹 …

R様からの贈り物 ミラー

R様からミラーを二ついただきました 一つはトイレに、 もう一つは更衣室に、飾らせていただきました️ いつもオシャレな R様のセンスが光ります! 女性は鏡を見るたびにキレイになるそうなので、どんどん見てますます輝いていきま …

仙台市太白区 トルソーウォーク

先日は5名の方がレッスンを受けてくださいました😆 満員御礼に感謝申し上げます! 一呼吸一動作のヴィンヤサ風に動きました‼ 程よく汗をかいて、気持ちよく身体を伸ばして頂けました。 ヴィンヤサは初めてでしたが、達成感を味わっ …

仙台 トルソーウォーク

先日は5名の方がレッスンを受けてくださいました😆 満員御礼に感謝申し上げます! 一呼吸一動作のヴィンヤサ風に動きました‼ 程よく汗をかいて、気持ちよく身体を伸ばして頂けました。 ヴィンヤサは初めてでしたが、達成感を味わっ …

仙台市太白区 足指回しの実践③

こんにちはログヨガです 先日は2名の方がレッスンを受けてくださいました。 典子様は10年以上前から足指回しを実践なさっているそうで、手のように足をグーチョキパーとされていました。姿勢もよく、肌つやもよく、笑顔がステキな方 …

仙台 足指回しの実践③

こんにちはログヨガです 先日は2名の方がレッスンを受けてくださいました。 典子様は10年以上前から足指回しを実践なさっているそうで、手のように足をグーチョキパーとされていました。姿勢もよく、肌つやもよく、笑顔がステキな方 …

典子様

典子様 とても気持ちよかったです! きつい動きとリラックスのバランスがちょうどよかったです。 じんわりと汗が出て達成感を感じることができました。 また受けたいです。よろしくお願いします。

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