カテゴリー: ブログ

9月のベビーマッサージは富沢にあります太白すぎのこ保育園様で開催いたしました。

定員満員の6組の親子様にご参加いただき、ありがとうございました。

3か月～10か月くらいまでのベビーちゃん達。

今回はお腹・胸・腕のわらべうたベビーマッサージ。繰り返しが多く、とても馴染みやすいメロディーで、ママたちもすぐに覚えて一緒に歌ってくださいました。

月齢や赤ちゃんの気分に応じて、お座りしたり、抱っこしたり、うつぶせのままだったり、どんな姿勢でも大丈夫！

ママの優しい歌声が聞こえてあたたかい手で触れてもらうと、大好きが伝わります。ますますママに対する信頼感が深まります。その積み重ねが社会性を育てていきます。

短い時間ですが、骨盤ダイエットヨガ体験も行いました。

いつも頑張っている自分の身体に感謝をして、身体の末端からほぐし、肩から腰にかけての軸を整え骨盤を調整していきました。みなさん、脇腹をしっかり伸ばしていい感じです！

下の写真にある、仰向けで足の裏を合わせて膝を開くポーズは、とてもリラックス効果があり、就寝前に行うと入眠しやすくなります。ぜひお家でも試してみてくださいね。

ヨガが終わるころには、スヤスヤ夢の中の赤ちゃんもいました。待っててくれてありがとう。

10月のベビマは自宅で4組までの定員です。体験とは違う部位のベビーマッサージをする予定です。保育園で体験なさった方も、自宅での初回料金は1500円でお受けしております。ご予約はお電話かライン＠登録後に個別のトーク上でお願いします。

夏休み緊急特別企画「親子キッズヨガ」を開催いたしました。

まずは、親子で体操したりマッサージしたりして体をほぐしていきました。

いくつになっても、あたたかい手でマッサージしてもらうことは気持ちのいいものです。子供たちも真剣でした。

そのあと、動物になりきってヨガをしました。

アヒル、ペンギン、キリン、ぞう、カエルなど・・・

こどもたちはキリンさんがお気に入りだったかな？

そして「夏」ってことで夏の虫バージョンにも挑戦しました。

カブトムシ、クワガタ、ダンゴムシ、トンボなど・・・

子どもたちにも自由にポーズを考えてもらいました。子供の自由な発想って本当に豊かで、大人の方がびっくりさせられますよね。勉強になります。

「1時間集中してできるのか？」「他の親子に迷惑がかかるのでは？」と心配していたようですが、全然大丈夫です！いろいろな子どもがいるのは保育現場で何度と見てきました。こどもの発達段階でその時その時の表情、言葉、態度が出てきます。大人は焦らず急かさず一緒に変化を見守っていきましょう。

お母さんの心配をよそに、終始笑顔でいろいろなポーズに挑戦していた子供たち、とてもかっこよかったです。

ログヨガでは、ポーズだけでなく、簡単な呼吸法やポジティブ精神、自分で心をしずめる方法もお伝えしていきたいと思っています。ヨガをすることで、集中力を高めたり、気持ちを自己コントロールする力もついていきます。

お母さんたちもお子さんの楽しんでいる様子を近くでみられて、喜んでおられました。鶴のポーズやスクワットにも頑張って挑戦していました。お家でも是非ご家族でやってみてくださいね！

最後はシャバアーサナでお休みのポーズ。お母さんの隣でスースー呼吸しながらかわいらしく並んでいました。

次回は8月22日(木)10時半から

小学生親子または小学生のお子さん対象です。うちの長男も参加するかも？夏休み最後の日！ご一緒できる方、ご予約お待ちしています。