仙台市太白区鈎取 夏休み 親子キッズヨガ(幼児対象)

夏休み緊急特別企画「親子キッズヨガ」を開催いたしました。

まずは、親子で体操したりマッサージしたりして体をほぐしていきました。

いくつになっても、あたたかい手でマッサージしてもらうことは気持ちのいいものです。子供たちも真剣でした。

そのあと、動物になりきってヨガをしました。

アヒル、ペンギン、キリン、ぞう、カエルなど・・・

こどもたちはキリンさんがお気に入りだったかな?

そして「夏」ってことで夏の虫バージョンにも挑戦しました。

カブトムシ、クワガタ、ダンゴムシ、トンボなど・・・

子どもたちにも自由にポーズを考えてもらいました。子供の自由な発想って本当に豊かで、大人の方がびっくりさせられますよね。勉強になります。

「1時間集中してできるのか?」「他の親子に迷惑がかかるのでは?」と心配していたようですが、全然大丈夫です!いろいろな子どもがいるのは保育現場で何度と見てきました。こどもの発達段階でその時その時の表情、言葉、態度が出てきます。大人は焦らず急かさず一緒に変化を見守っていきましょう。

お母さんの心配をよそに、終始笑顔でいろいろなポーズに挑戦していた子供たち、とてもかっこよかったです。

ログヨガでは、ポーズだけでなく、簡単な呼吸法やポジティブ精神、自分で心をしずめる方法もお伝えしていきたいと思っています。ヨガをすることで、集中力を高めたり、気持ちを自己コントロールする力もついていきます。

お母さんたちもお子さんの楽しんでいる様子を近くでみられて、喜んでおられました。鶴のポーズやスクワットにも頑張って挑戦していました。お家でも是非ご家族でやってみてくださいね!

最後はシャバアーサナでお休みのポーズ。お母さんの隣でスースー呼吸しながらかわいらしく並んでいました。

次回は8月22日(木)10時半から

小学生親子または小学生のお子さん対象です。うちの長男も参加するかも?夏休み最後の日!ご一緒できる方、ご予約お待ちしています。

R様 親子キッズヨガ

R様

親子で参加できるヨガとても楽しく参加することができました。子供も終始笑顔でヨガをしていてまた参加したいと思いました。

動物のヨガ子供たちとても喜んでいて、家でもやってみたいです。

先生のおしえ方がすごく上手で、子供の心をつかんでいました♡

ありがとうございました。

仙台市太白区鈎取 プライベートヨガ

プライベートヨガも随時ご予約承ります。お気軽にお問合せください。

最近、お子様連れでプライベートヨガ(個人レッスン)を体験されたT様のご感想を掲載させていただきます。ママとお子様で同じ鳩のポーズ。とてもかわいかったです♡

「T様

プライベートヨガなので、自分の好きなポーズを深められたり、ポーズの注意点を詳しく教えてもらったので良かったです。」

プライベートヨガについて詳しくはこちらをクリックしてください。

仙台市太白区鈎取 わらべうたベビーマッサージ体験

6月のベビーマッサージは太ももふくらはぎ部分ののマッサージをしました。

T様のお子様は「一本橋こーちょこちょ」のわらべうたを気に入ってくれてよく笑うそうです。かわいいですね♡

また、T様は「〇〇(お子様のお名前)は、一時間おきに起きるけど、いいスキンシップになっていると思って・・・」とおっしゃっていました。

なかなか寝てくれないときはお母さんも大変ですよね。それなのに、素敵な笑顔でポジティブに話すT様に盛大な拍手をお送りしました☆彡

どんな状況においても、ポジティブな発言ができると、状況も好転すると言われています。

マイナス発言をしそうなときは、発想の転換で楽しく言い換えちゃいましょう!

例えば

「雨が降って憂鬱になりますよね」⇁「今から野菜にとって恵みの雨が降ってきますね」

「テーブルの角に足の小指をぶつけてめっちゃ痛い。最悪。」⇁「足の小指だけでよかった。転んで骨折しなくてよかった。」

などです。

考えるだけでわくわくしますよね。梅雨の6月だからこそ、気分をあげてやってみましょう。

こどもの自己肯定感をあげる方法

こんにちは、ERIです。

先日、台所の洗剤がなくなってしまったときの話です。

ご飯を食べるたびに洗い物は出るし・・どうしようと思っていたら

自宅のインターホンが鳴りました。

「ピンポーン。ヤマトでーす」

いつもお世話になっているヤマトさんから、ジャストタイミングで洗剤が届きました(笑)

じつは、洗剤など消耗品は「アマゾン定期便」できまった間隔で届くようにしています。

・洗剤、柔軟剤
・おしりふき
・ティッシュ
・トイレットペーパー etc.

ティッシュなど大型荷物は買い出しも楽になり、定期購入で割引にもなるのでご参考にしてみてください。

さて、先日ベビマにご参加いただいたT・Mさんより嬉しいご報告をいただきました。

「〇〇(お子様のお名前)はベビマ効果で帰りの車から爆睡してましたよ。」

T・M様は身体のツボも覚えていて、よくご自宅でも刺激しているそうです。

おススメは「ダンチュウ」のツボ。

両胸の乳首を結んだ真ん中にあり、夜泣きに効果があると言われています。

この部分を優しく触ってあげてください。手を当てるだけでも結構です。

また、いつもお世話になっている阿部様からは

「子供の身体に触れながら、お歌もうたってのコミュニケーション方法がわかり、とても楽しかったです。」

と教えていただきました。

さらに、

「上の子とのコミュニケーションにも活用したいと思っています。」

とのことで、お仕事もしながら子育てにも熱心で、大変すばらしいですね。

これは大学の児童心理学で学んだのですが、赤ちゃんの頃はもちろん、小学生になっても

・名前を呼んであげる
・身体に触ってあげる
・微笑んで認めてあげる

と、自己肯定感が高まっていき生き生きと活動してくれるようです。

女性は家事に子育てにやりがいのある毎日ですが、無理のないペースでがんばっていきましょう。

I・N様 わらべうたベビーマッサージ

I・N様

いつも動き回っていて、私の骨盤ヨガの時も動き回っていた息子が、わらべうたベビーマッサージのときはおとなしく横になっていてびっくりしました。

子どもとのふれ合いあそびが一つ増えて嬉しいです。

骨盤ヨガもとてもリフレッシュになりました。楽しい時間をありがとうございました。