仙台市太白区 2019 LOG YOGA…感謝祭「子連れヨガ」inララガーデン

サンタの指人形でハイポーズ♪

2019 LOG YOGA…感謝祭inララガーデンを開催いたしました!

???

写真を見て、皆さん気づきました?

そう、場所はLOG YOGA…だったのです。

実は、ララガーデンのエアコンが故障してしまい、修理の見通しが立たないということで、急遽LOG YOGA…での開催となりました。

参加者の皆さまには快く承諾していただき、感謝申し上げます。

今年のテーマは「心の断捨離をして、気持ちを楽にして子育てしましょう」

(物の断捨離についてはこちらのブログをご覧ください。)

皆さんにも断捨離についてコメントしてもらいました。

中でも印象に残ったのは、M様の「友達同士で断捨離をする」ということでした。自分のものはなかなか捨てられないけど、人のものは捨てられるそうです。(でも、「何で捨てたの!」とゴミ捨て場まで取りにいったこともあるそうです笑)

子育てしていると、「母乳で育てなければならない」「八時まで布団に入れなきゃいけない」「この月齢で体重が平均より多い(少ない)」「離乳食を毎回手作りで食べさせないと」など、たくさんの「あーじゃなきゃいけない、こーじゃなきゃいけない」に遭遇します。

もしそれで苦しくなるなら、常識や固定概念を一度手放してみましょう。 自分の人生、子供の人生、もっと自由に楽に生きられるようになるかもしれません。

子連れヨガはお互い様のレッスンです。

泣いても、動き回っても、抱っこでも、マットを占領しても、授乳になっても、うんちしても、違うママにあやされても、何でもありです。

その時のお子さんの発達段階、機嫌によって様々な姿を見せます。

その中でも、1つでもポーズや呼吸法やエクササイズ法を知ってもらい、家で実践してもらえたらと思います。

参加者の皆様、ありがとうございました。

またのお越しをお待ちしております。

断捨離すると3つのいいことがある!?

最近、久しぶりに断捨離にはまっています。

時々、このブームがやってきます(笑)

なかなか、ものを捨てられないという方がいます。

私も昔は何でもとっておくタイプでした。

「いつか必要なときがくるのではないか?」

「まだまだ着れる」「この服高かったから・・・」

などと思うと、なかなか捨てられないんですよね。

そこで、自分なりに一つの基準を設けました。

それは、「今現在(過去1年)使ってないものは手放す」ということ。

これで大分ものが減りました。例えば、「2,3年箱に入ったままのかき氷器」「物置に入ったままのクーラーボックス」「使ってないトミカのおもちゃ」「いつかのための空き箱類」です。

それでもまだまだ物はあふれていて、捨てられないものもありました。そんなとき、片づけコンサルタント 「こんまり」さんこと、 近藤麻理恵さんのときめく片付けの魔法を知りました。

それは、「モノを一つひとつ手にとって、 体の反応を感じて、ときめくモノは残し、ときめかないモノは手放す。 」ということです。

実際やってみると、簡単でした。

まずは、自分の服です。当時高く購入したものでも、今ではときめかないものになってる可能性があります。昔の流行りで購入したり、年齢とともに好みが変わったりしています。これでクローゼットの半分も減りました。

究極なところ、一週間7セットの服があれば、十分足ります(笑)

次に子供のサイズアウトの服です。これも大きい衣装ケース4つ分ありましたが、1つ分にまで減りました。今の時代、安くかわいい服が簡単に手に入ります。本当にお気に入りのもの、新品同様くらいのものを譲るくらいにして、即捨てた方が、スッキリします。

断捨離をして気づいたことが3つあります。

1つ目は、「家全体がきれいになる。」家はエネルギーをためるところ。スッキリしたところで過ごすと気持ちがいい!

2つ目は「空気がおいしい。」ゴミだらけの家には浮幽霊がとりつきます。きれいにすると運勢も病気も人間関係もよくなります。

3つ目は「臨時収入がある。」8万くらいの臨時収入を得たときもあります。片づけた人だけに起こるとってもいいことです(笑)

こんなにいいことだらけの断捨離、ぜひ今日からやってみましょう!

嬉しい報告まっています!

仙台市太白区鈎取 ベビーマッサージ教室 11月

11月のベビーマッサージ教室を開催いたしました。

ベビーマッサージを初めて体験される親子2組と、

これまでに5回来てくださったT様親子。

いつから参加しても常にみんなで楽しめる内容ですので、ご安心くださいませ★

手の指「赤ちゃん指ころころピ」と「テンテンテンテンギューバー」

布団の中に入ったときの子守歌にもなります。保育園の寝かしつけにも良くうたわれています。

ママたちとてもノリが良く、ギューバーのところでは、赤ちゃんに顔を近づけて、たくさんの笑顔を見せてくれました!

最初は恥ずかしくても、赤ちゃんが笑ってくれれば嬉しいし、ママのお顔リフトアップにもなるし、何より親子の精神的安定につながります。

みんなトローンとした表情になっていきます♡

わらべうた遊びは「ここはとうちゃんにんどころ」をしました。

「ここは父ちゃんにんどころ」の画像検索結果

にんどころ=似ているところ

家族のみんなに似ていて、かわいいね~という意味です。

骨盤ヨガ体験は、お尻歩きで骨盤回りを整えたり、股関節をしめたりゆるめたりするポーズをしました。

↓次回は12月10日(火)です↓

保育園や幼稚園で体験なさった方も、自宅での初回料金は1500円でお受けしております。ご予約はお電話かライン@登録後に個別のトーク上でお願いします。