名取市内の児童センター様で、双子ちゃんママのための「リフレッシュヨガ」の講師を務めさせて頂きました。

約一年前もお逢いした皆様に再開できて嬉しかったです。

今年度初めての託児もあり、たっぷり50分、自分の身体と心に寄り添ってヨガを致しました。

ウエスト引き締め効果、姿勢改善も期待できるウォーキングでは皆さん笑顔に。

笑うと免疫力もアップします。楽しみながら身体にいいことしたいですよね。公園でやると開放的になり、ますます楽しいです。お子様と是非!

じわじわ股関節を広げ骨盤周りを矯正していきます。

三日月のポーズは皆さんとってもお上手で!またまた笑顔に!

たくさん動いた後はしっかり身体と心にご褒美のシャバアーサナ。

日中に目を閉じること、身体を休めることに罪悪感を感じるママさんが多いかと思います。私もその一人でした。

時々、「寝ているんじゃないよ、ママはリラックスしているんだよ。」と子どもたちに伝えて目を閉じるようにしました。子どもたちもだんだん理解してくれるようになって、今ではそっと遊んで待っていてくれるようになりました。

1分でもいいので、堂々と目を閉じてリラックスタイムをとるようになると、家事や子育てする元気が湧いてくるので不思議です!

5組の皆様ありがとうございました。またお会いできる日を楽しみにしております。

●ご予約・お問合わせ

オンライン(ウェブ)予約、LINEまたはお電話にて承ります

オンラインWEB予約

LINE予約

お電話番号:050-5362-3832(受付9〜19時 タップするとお電話できます )

【お願い】ご予約完了後の、変更などのご連絡は、極力ラインかお電話にてお願いいたします。メールですと迷惑フィルタの関係で連絡がとれない場合がございます

▼ログヨガ公式無料メルマガ


【特典】登録者様に4つの動画を無料プレゼント

下記フォームに①お名前②メールアドレスをご入力の上、「無料メルマガを読んでみる」をクリックしてください↓

お名前:  (必須) 
メールアドレス:  (必須) 

LINEで無料動画を受け取る