2月2回目のお子様連れヨガを開催いたしました。

2か月~1歳のお子様がいらっしゃるお母様方、ご参加ありがとうございました 。

始める前に、ヨガとの出合い、ヨガを始めたきっかけ、ヨガに対するイメージ、ヨガに期待する効果などを皆さんに聞いてみました。

私は妊娠中のマタニティヨガでヨガに出合い、出産がスムーズに進み、産後も心身ともに快活に生活できたので、どんどんヨガの魅力にひきこまれていきました。

初心に戻って「 呼吸を感じること、自分の体を見つめること」に意識を集中すると、肩こりや腰痛など体の痛み緩和、運動不足解消、ストレス解消、リラックスなど嬉しい効果が出てくるのかなと思います。

【アルダマッチェンドラ】骨盤を調整し、便秘改善や背中の痛みに効果あり↓

最初はママに抱っこしていても…

途中で寝てくれたり、隣の和室に探検に出かけたり、お菓子を食べて待っていてくれたり…

でも、やっぱり最後はママのところに(^_-)-☆

1時間ずっとニコニコでママの隣で待っていてくれたT君!びっくりしました(^^)/

次回は3月4日(水)10時半~11時半です。ご予約お待ちしております。

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